Radi pats savu produktu – skaistums bez ķīmijas

Kāpēc ēteriskās eļļas ir efektīvas?

Vienkārši un skaidri, jo ēteriskās eļļas nāk no augiem. Lielākā daļa no mums apzinās augu priekšrocības.  Senāk mūsdienu moderno farmāciju aizvietoja ar augiem, piemēram, aspirīns nāca no vītolu mizām, morfīns no magoņu augiem utt.

Ēteriskās eļļas nav jauna koncepcija. Tās  izmantoja tūkstošiem gadu un bija ļoti vērtīgas senajā pasaulē.

Ziņas par aromterapiju atrodamas daudzās senajās civilizācijās – Ēģiptē, Ķīnā un Indijā tā jau piecus tūkstošus gadu izmantota kā papildinoša un alternatīva terapija. Bet aromterapijas jēdziens radies tikai 20. gadsimta trīsdesmitajos gados, kad to ieviesa franču ķīmiķis Renē Moriss Gatfosē (Gattefossé). Viņš aromātiskās vielas izmantoja parfimērijā, taču ieinteresējās arī par to terapeitiskajām īpašībām pēc tam, kad laboratorijā apdedzināja roku un apstrādāja brūci ar lavandas ēterisko eļļu – brūce ātri sadzija un neatstāja rētu.

Līdz šim esmu mēģinājusi esence eļļas lietot dažādos dzīves gadījumos – lietoju eļļlu uz ādas pēc vannas vai dušas, kas dziļi mitrina manu ādu, stiprionošu nagu sērumu,  lietoju inhalatorus dažādām vajadzībām – imunitātes stirprināšanai, aizliktam degunam, emocionāla mieram, pozitīvam garastāvoklim, miega uzlabošanai  utt. Tā kā daudz braucu komandējumos, tad šīs lietas vienmēr man ir līdzi un varu teikt, ka pēdējos gados neesmu slimojusi.

Laimes hormona aktivizēšana un praktiska iedarbība

Ēteriskās eļļas ir aromātiski, gaistoši savienojumi ar mazu molekulāru svaru – piesātinātu un nepiesātinātu ogļūdeņražu, spirta, aldehīdu, esteru, ēteru, ketonu, oksīdu fenolu un terpenu maisījumi, kas ar mehānisku spiešanu vai tvaika destilācijas metodi tiek iegūti jeb ekstrahēti no auga ziediem, mizas, stumbra, lapām, saknēm, augļiem un citām daļām.

Ieelpojot ēteriskās eļļas, signāli no degunā esošajiem receptoriem nonāk smadzenēs, izraisot tā saucamo laimes hormonu – serotonīnu un endorfīnu – izdalīšanos. Tomēr ēteriskās eļļas iedarbojas ne tikai psihoemocionālā līmenī, tām ir pa spēkam arī noārdīt baktēriju šūnas, dezinficēt un veicināt imūnsistēmas darbību.

Atceries un lieto gudri! Ēteriskās eļļas ir spēcīgi biostimulatori! Tās nedrīkst lietot tīrā veidā ,t.i., neatšķaidītas, nedz iekšķīgi, nedz uz ādas! Nedrīkst lietot grūtnieces (pirmais trimestris), mazi bērni un slimi cilvēki (epilepsija, sirds un asinsvadu slimības). Lielākoties ēteriskās eļļas ir drošas.

Kāpēc produktus gatavot pašam?

Komerciāli gatavotie produkti var izraisīt astmu, galvas sāpes, apgrūtinātu elpošanu un sliktu dūšu. Cik ilgi Jūis varat uzturēties smaržu veikalā? Liekas, ka šī smarža seko Jums visu dienu. Vai kāds no jums ir lasījis smaržu ķīmisko sastāvu uz smaržu kastītes? Maz ticams. Tur netiek pateikts viss, jo katrai firmai ir tirdzniecības noslēpumi, kurus neatklāj. Rūpnieciskās smaržas kopumā taisītas no sintētiskiem komponentiem, kas nedod Jums nekādu labumu to ieelpojot. Nodara kaitējumu jūsu respiratorai sistēmai, arī aknas un nieres var ciest.

Tas nenozīmē, ka Jums jātsakās no rūpnieciskiem ražojumiem pavisam. Pagatavot pašam savus produktus mājas apstākļos ir pavisam vienkārši. Tā ir alternatīva uztaisīt kaut ko pavisam personīgu.

Jūsu deguns būs labākais experts, kurš pateiks priekšā, kas Jums ir nepieciešams. Produkti  nekad nesastāvēs no viena komponenta. Jums būs jāeksperimentē ar augšējo, vidējo un bāzes smaržu noti.

Augšējā smaržas nots – augšējā smaržas nots saka Jums – sveiki es esmu šeit. Tas ir pirmais, ko Jūs sasmaržojat. Parasti tā ie viegla, svaiga un spilgta sākumā, bet tā arī izbāl visātrāk.

Vidējā smaržās nots – tā ir smaržas sirds. Tā ir smarža, kura saturēs augšējo un pamata smaržu kopā. To var nejust tūlīt, kad uzliekat sev smaržu. Šī smaržas nots atveras divu stundu laikā un nav pamanāma sākumā.

Pamata/bāzes smaržas nots – savienojoties abām iepriekšminētajām notīm veidojas pamata noturīgā smarža. Samaisot pareizās proporcijas Jūsu pamata nots būs pamanāma bet ne pārņemoša.

Esences eļļas pēc smaržas nots:

Augšējā 30%

Bergamot, Citronella, Eucalyptus, Grapefruit, Lavender, Lemon, Lemongrass, Lime, Orange, Peppermint, Spearmint, Tangerine

Vidējā 50%

Carrot Seed, Chamomile, Cinnamon, Clary Sage, Cypress, Dill, Fennel, Geranium, Jasmine, Marjoram, Neroli, Palma Rosa, Rose, Rosemary, Rosewood, Spruce, Tea Tree, Thyme,

Pamata/bāzes 20%

Angelica Root, Cedarwood, Frankincense, Ginger, Myrrh, Patchouli, Sandalwood, Vanilla, Vetiver, Ciannamon, Clove, Ylang Ylang


Ēterisko eļļu maisījumu saderība:

 

Esences eļļas pēc iedarbības:

Enerģizējošas

Rosemary, Clary sage, Bergamot, Lemongrass, Eucalyptus, Peppermint, Spearmint, Tea tree, Cypress, Pine, Lemon, Basil, Grapefruit, Ginger

Nomierinošas

Lavender, Geranium, Mandarin, Bergamot, Ylang Ylang, Neroli, Jasmine, Melissa, Palma Rosa, Patchouli, Petitgrain, Sandalwood

Attīrošas

Peppermint, Juniper, Grapefruit, Rosemary, Laurel, Mandarin, Lemon, Patchouli

Pret trauksmi

Lavender, Geranium, Roman Chamomile, Marjoram, Sandalwood, Valerian, Bergamot, Jasmine, Black Pepper, Tangerine, Orange, Melissa or Lemon Balm

 

Esences eļļas pēc smaržas:

Ziedu

Geranium, Jasmine, Lavender, Palma Rosa, Rose, Vanilla

Citrusa

Bergamot, Citronella, Grapefruit, Lemon, Lemongrass, Lime, Melissa, Neroli, Orange, Tangerine

Garšvielas

Cinnamon, Clove, Ginger, Nutmeg, Pepper

Mežs, koks

Cedarwood, Coriander, Cypress, Fir needle, Frankincense, Juniper, Myrrh, Eucalypts, Pine, Tea tree

Augi

Basil, Chamomile, Clary Sage, Eucalyptus, Marjoram, Oregano, Peppermint, Rosemary, Sage, Thyme

Eksotiska

Ylang Ylang, Patchouli, Sandalwood, Vetiver

Sveķi, vīraks

Camphor, Frankincense, Myrrh

 

Trīs veidu pamateļļas

Tā kā ēteriskās eļļas nedrīkst lietot neatškaidītā veidā , tad vajadzīga ir bāzes/pamateļļa. Pamateļļas nav ar spēcīgu aromātu un tās neiztvaiko.

Pērkot bāzes eļļas jālūkojas, lai tās būtu auksti spiestas un nav karsētas. Eļļas, kuras ir karsētas pazaudē savu terapeitisko efektu un labumu.

Pamateļļa – no sēklām (linsēklu, sezama sēklu eļļa), riekstiem (mandeļu, kokosa), augu kodoliem (aprikožu kauliņu eļļa, vīnogu kauliņu eļļa, jojobas eļļa)

Ādas tips Piemērotākā bāzes eļļa
 Normāla āda aprikožu kauliņu, gurķumētras, jojobas, mandeļu, smiltsērkšķu ekstrakta, vīnogu kauliņu eļļa 
 Sausa āda mandeļu, aprikožu, vīnogu kauliņu, macadamia, alvejas, avokado, kviešu asnu,
 Taukaina āda mandeļu, aprikožu, vīnogu kauliņu, sezama alvejas, jojobas, naktssveces, saulespuķu sēklu, smiltsērkšķu ekstrakta, kokosriekstu eļļa 
 Apvītusi āda aprikožu, makadamia, argānijas ,avokado, jojobas, kviešu asnu, mandeļu, naktssveces
 Jūtīga āda alvejas, aprikožu kauliņu, avokado, jojobas, valriekstu, zemesriekstu
 Iekaisusi āda alvejas, linsēklu, mandeļu, naktssveces, saulespuķu sēklu, smiltsērkšķu, valriekstu, zemesriekstu

Ēterisko eļļu iedarbība

Iedarbība

Eļļas

Pretvīrusu, antibakteriāla, antiseptiska,

Tējas koks, Citrons, Citrona Tējas koks, Citronzāle,Eikalipts, Neroli,Muskatrieksts, Ģerānija, Ingvers, Pačūlija, Rūgtā apelsīna eļļa( petitgrain), Roze, Mežrozīšu sēklu eļļa,

Atsāpinoša, spazmolītiska,

Lavanda, Citrons, Eikalipts, Muskatsalvija, Neroli, Muskatrieksts, Ģerānija, Ingvers, Greifrūts, Roze,

Pretiekaisuma

Lavanda, Citrons, Eikalipts, Tējas koks, Mežrozīšu sēklu eļļa,

Nomierinoša

Lavanda, Ciedrs, Kumelīte, Muskatrieksts, Sandalkoks, Roze,

Uzmundrina

Piparmētra,Rozmarīns,Jasmīns, Apelsīns, Kanēlis

Stresu un spriedzi samazinoša

Lavanda, Burkānu sēklu eļļa, Kumelīte,Muskatsalvija, Ilang-Ilang, Roze, Mandarīns, Ciprese,

Mazina depresiju, novērš garastāvokļa svārstības, bailes, nemiers

Citrons, Neroli, Bergamote,Ģerānija ,Greifrūts, Pačūlija, Rūgtā apelsīna eļļa( petitgrain), Roze, Apelsīns, Vetivērija, Priede,

Bezmiegs

lavanda,Kumelīte, Rūgtā apelsīna eļļa( petitgrain), Roze, Vetivērija,

Uzlabo sirdsdarbību, asisriti, pazemina asinsspiedienu, stiprina asinsvadus

Lavanda, Citrons, Citronzāle, Neroli, Ģerānija, Ingvers, Rūgtā apelsīna eļļa (petitgrain), Ilang-Ilang, Roze, Apelsīns,Priede,

Atvieglo muskuļu sāpes

Lavanda, Kumelīte, Sandalkoks, Ilang-Ilang, Mandarīns,Vetivērija,Kanēlis

Atvieglo PMS, regulē ciklu un hormonālo sistēmu

Lavanda, Burkānu sēklu eļļa, Muskatsalvija, Muskatrieksts, Piparmētra, Ģerānija, Jasmīns, Ilang-Ilang,

Klepus un saaukstēšanās, gripa, elpceļu profilakse

Lavanda, Citrons, Citrona Tējas koks, Eikalipts, Muskatrieksts, Citronella, Rozmarīns, Tējas koks, Priede, Kanēlis

Attīra organismu, izvada toksīnus, regulē vielmaiņu

Citrons, Citronzāle, Ciedrs, Greifrūts, Rūgtā apelsīna eļļa(petitgrain), Jasmīns, Roze,

Regulē gremošanas traucējumus, žultspūšļa, aknu darbību

Lavanda, Citrons, Citronzāle, Neroli, Muskatrieksts, Piparmētra, Rozmarīns, Ingvers, Greifrūts, Roze, Mandarīns, Kanēlis

Pazemina cukura līmeni asinīs

Ģerānija, Greifrūts, Eikalipts

Antioksidants

Roze, Rūgtā apelsīna eļļa (petitgrain), Tējas koks

Nogurums

Lavanda, Ingvers,Kanēlis

Galvassāpes

Lavanda, Piparmētra, Ilang-Ilang,

Līdzsvaro nervu sistēmu

Citrons, Ciedrs, Bergamote, Rozmarīns, Sandalkoks, Jasmīns, Mandarīns,

Uzlabo imunitāti

Lavanda, Citrons, Burkānu sēklu eļļa, Tējas koks, Greifrūts,

Uzlabo koncentrāciju, darbaspējas

Citronzāle, Rozmarīns,Tējas koks, Jasmīns, Roze,

Urīnceļu dezinfekcija, urīnddzenošas

Ciedrs, Bergamote, Tējas koks, Ģerānija, Ingvers, Greifrūts, Ciprese,

Taukaina, āda, pinnes

Ciedrs, Ciprese, Mežrozīšu sēklu eļļa,

Tonizē un atjauno ādu

Neroli, Mežrozīšu sēklu eļļa,

Sausa āda

Jasmīns, Apelsīns, Mežrozīšu sēklu eļļa,

 1% atšķaidīšana – parasti lieto bērniem līdz 12 gadu vecumam, cilvēkiem vecākiem par 65 gadiem, grūtniecēm un cilvēkiem ar ilgstošām slimībām vai imūnsistēmas traucējumiem kā arī vispārējas ķermeņa masāžas laikā. 1% atšķaidīšana ir arī ieteicama personām, kuras parasti ir jutīgas pret smaržvielām, ķīmiskām vielām vai citiem vides piesārņojumiem.

2% atšķaidīšana - izmanto vispārējos veselības uzturēšanas nolūkos, piemēram, ādas kopšanā, dabīgām smaržām, vannas eļļām vai maisījumiem, kurus vēlas lietot ikdienā.

3% atšķaidīšana – šādu atšķaidījumu lieto, lai novērstu akūtas veselības problēmas, piemēram, mazinātu sāpes vai saaukstēšanos vai gripu.

5% atšķaidīšana – lieto specifisku problēmu gadījumā, piemēram, aknes gadījumos.

10 – 20% atšķaidīšana – lieto akūtos gadījumos pie insektu kodumiem vai muskuļu krampjiem, sāpēm.

Neatšķaidītas ēteriskās eļļas izmanto, ievērojot piesardzību, jo dažiem cilvēkiem noteiktas ēteriskās eļļas neatšķaidītā veidā var izraisīt ādas kairinājumu vai jutīgumu. Lavanda ir viena no retajām ēteriskajām eļļām, kuru īslaicīgi var lietot neatšķaidītu pie bišu kodumiem, apdegumiem vai brūcēm.

Vai radies kāds jautājums?

Sazinies ar mani kresan@inbox.lv


0

 .