4 ēteriskās eļļas, kurām jābūt Jūsu praksē/lietošanā
4 ēteriskās
eļļas, kurām jābūt Jūsu praksē/lietošanā
Es vēlos dalīties ar jums ar 4
iecienītākajām ēteriskajām eļļām, kuras lietoju savā praksē!
Jūs, iespējams, nezināt par dažām no tām,
jo tās nav tik bieži izmantotas kā lavandas, eikalipta vai saldā apelsīna ēteriskās
eļļas.
Šīs 4 ēteriskās eļļas piedāvā skaistu
aromātu un dažos gadījumos tās aizstāj eksotiskus populārus ēterisko eļļu
aromātus.
Tās jums sniegs vairāk iespēju, kā
radīt aromātus, kas cilvēkiem patīk, un padziļināt jūsu zināšanas aromterapijas
jomā.
1. Bergamotes piparmētra (Mentha citrata)
Ja
jūs iesmaržojat Bergamotes piparmētru, jūs, iespējams, nezināt, kāda veida
ēteriskā eļļa tā ir. “Vai šī ēteriskā eļļa ir piparmētra? Vai citrusaugļu? Vai
varbūt tas ir zieds?”
Tas
ir saprotams - Bergamotes piparmētru aromāts ir krāšņs un sarežģīts! Tas smaržo
pēc piparmētru un bergamotes maisījuma, un tajā ir pat mīkstas ziedu notis.
Tā
faktiski ir piparmētra, piemēram, kā parastā piparmētra.
Vēl
viena aizraujoša lieta, kas jāzina par Bergamotes piparmētru, ir tā, ka tās
ķīmiskais sastāvs ir ļoti līdzīga ēteriskajai eļļai, kas ir daudz plašāk
pazīstama. . . Lavanda!
Tāpat
kā Lavandas ēteriskā eļļa, arī Bergamotes piparmētra ir bagāta ar dabīgajiem
komponentiem linalolu un linalilacetātu. Un mēs to varam izmantot daudzos
veidos, tāpat kā mēs varam izmantot Lavandu.
Bergamotes
piparmētra ir nepieciešama nervu sistēmas atslābināšanai, sāpju mazināšanai,
muskuļu spriedzes un spazmu nomierināšanai. Es mīlu šo ēterisko eļļu arī
emocionālam atbalstam, piemēram, ja es gatavoju maisījumu trauksmes
mazināšanai.
2. Kardamons
(Elettaria cardamomum)
Lielākā
daļa cilvēku zina par kardamona ēterisko eļļu, kuru lieto gremošanas traucējumiem,
bet, iespējams, nezina, ka tā ir noderīga vēl daudz vairāk!
Piemēram,
ka kardamonam ir nepieciešama ēteriskā eļļa elpceļu atbalstam.
Kardamona
ēteriskā eļļa liek kustēties - mūsu enerģijai, cirkulācijai un visiem
sastrēgumiem, kas varētu būt aizlikti mūsu deguna blakusdobumos vai krūtis. Tas
palīdz mums vieglāk elpot un nomierina iekaisumu.
Kardamons
var kļūt par brīnišķīgu draugu, ja jūs saskaraties ar saaukstēšanās, gripas vai
deguna blakusdobumu galvassāpēm, kuru dēļ jūsu enerģija tiek iztukšota, bet
jums joprojām ir kaut kas jādara.
Tas
atšķiras no dažām populārākajām ēteriskajām eļļām, kuras cilvēki uzskata par
elpošanas atbalstu, piemēram, Eikalipts, Tējas koks vai pat Ravintsara. Tas ir
tāpēc, ka Kardamona aromāts nemaz nav ārstniecisks - tas ir silts, salds un
pikants.
3. Elemi
(Canarium luzonicum)
Ja
jūs esat fans ēteriskām eļļām, kas destilētas no sveķiem, piemēram,
Frankincense, Myrrh un Opopanax, tad jūs uzskatīsit, ka Elemi ir obligāta
ēteriskā eļļa, kuarai ir jābūt Jūsu aptieciņā!
Elemi
arī destilēta ēteriskā eļļa no sveķiem. Bet augs sveķus ražo nedaudz savādāk.
Frankincense,
Mirrh un Opopanax augi visi rada sveķus, reaģējot uz “brūci” stumbrā vai mizā.
Ārstnieciskie sveķi iznāk, lai aizsargātu brūci un aizsargātu augu. Tad sveķi
sacietē, un mēs to varam novākt.
Elemi
augs dabiski izdala sveķus period, kad lapas dīgst.
Arī
tā aromāts ir unikāls! Elemi ir svaiga, citrona, melnā piparu smarža. (aromāts
kā sajaukts citrons un melnajiem
pipariem, šī kombinācija smaržo lieliski.)
Lai
arī tam ir sava personība, Elemi ir arī daudz kopīga ar saviem “sveķu
draugiem”.
Tas
ir maigs ādai (ķermeņa sviesta vai mitrinošās eļļas receptēs) un ir laba izvēle
brūču dziedēšanai un mazina ādas kairinājumu. Tas ir arī spēcīgs elpceļu
veselības atbalstītājs - Elemi var palīdzēt novērst sastrēgumus un nomierināt
klepu.
4. Yuzu (Citrus
junos)
Pēdējā ēteriskai eļļai, kura ieteicama
lietošanā ir citrusaugļi no Japānas, tāpēc daži cilvēki, iespējams, nezina par
to vai pārzina tās iedarbību!
Yuzu aromāts ir sarežģītāks nekā
jebkura cita citrusaugļa. Tai ir raksturīga spilgta, pacilājoša citrusaugļu personība,
taču tā ir veidota ar greipfrūta pīrāga aromātu, mandarīnu toņiem un pat ar
balzama aromātu (tāda veida smarža, kādu mēs atrodam Frankincense).
Jebkurā
laikā, kad vēlaties sajaukt ar citrusaugļu ēteriskās eļļas, varat aizstāt ar
Yuzu un iegūt vairāk slāņainu efektu.
Tas ir noderīgs imunitātes atbalstam (īpaši aukstā un gripas sezonā), elpošanas
veselībai, vieglai, tīrai elpošanai, sastrēgumu izkliedēšanai, emocionālajai
skaidrībai un optimismam, nomierinošajam stresam un pat var būt kā iekdienas
aromāts - smarža.
Pētījums, kas ir veikti par Yuzu, norāda, ka tā NAV fototoksiska citrusaugļu
ēteriskā eļļa.
Vai jūs zināt, kas ir “fototoksisks”
ēterisko eļļu efekts? Sekojiet blogam, būs nākošajā ierakstā.
Tagad jūs zināt par četrām retāk
sastopamām eļļām, pie kurām varat griezties, kad jums ir nepieciešams
aizstājējs, vai kad jūs radoši izmantojat savas receptes.
Konspekts no sertifikācijas programmas Aromahead institute.