Sezonas alerģijas bērniem: kādu lomu ēteriskās eļļas var spēlēt?
Pavasaris un vasara ir siltuma un skaistuma laiks. Kamēr, ziemas iesnas un šņaukāšanās ir pārgājusi pie horizonta ir jauns elpceļu jautājums - sezonālās alerģijas. Ar ziedošiem ziediem nāk aizlikts deguns un niezošas acis. Vecāki šajā gadījumā tur bērnus vairāk telpās, kamēr citi bauda vasaras priekus.
Vairāki vecāku meklē dabiskas iespējas, kas palīdzētu mazināt alerģijas simptomus. Pētīsim, ko mēs varam darīt, lai palīdzētu šiem bērniem spēlēties dabā, kur viņi visvairāk iederas!
Noskaidrot alergēnu nav viegli.
Kas izraisa sezonālo alerģiju? Lielākais sezonālo alerģiju izraisītājs ir dažādu koku, puķu, graudzāļu un nezāļu ziedu putekšņi (galvenokārt tie, kurus pārnēsā vējš). Kad šis alergēns nonāk ķermenī, imūnsistēma domā, ka tas ir iebrucējs, un uzbrūk, atbrīvojot asinīs histamīnus. Tas izraisa simptomus, kas bieži saistīti ar sezonālām alerģijām.
Sezonālās alerģijas izpausmes
– Ūdeņaini izdalījumi no deguna, aizlikts deguns.
– Nieze, kņudēšana degunā.
– Acu asarošana, nieze vai graušanas sajūta acīs. Tās var būt apsārtušas.
– Ļoti jutīgam cilvēkam slimība var izpausties arī kā dermatīts.
– Visi nosaukti slimības simptomi var tikt kombinēti.
Šie simptomi var parādīties pēkšņi un ilgt līdz alergēnu izzušanai. Tās var sākties agrīnā vecumā un pazust, tikpat labi alerģija var parādīties citā dzīves periodā. Dažreiz alerģijas var izraisīt astmu. Ja bērns lieto kādas zāles pret alerģijām vai citu kaiti, lūdzu, konsultējieties ar kvalificētu aromterapeitu, lai pārbaudītu kontrindikācijas. Ieteicams arī pateikt savam pediatram, ka lietojat ēterisko eļļu produktus.
Drošība
Ēteriskās eļļas ir ļoti spēcīgas, tāpēc ir
jāievēro īpaši piesardzības pasākumi lietojot tās bērniem. No tām nav jābaidās,
bet pret ēteriskajām eļļām jāizturas ar vislielāko piesardzību.
Bērnu veselība ir tēma, kuru vecāki
neuzņemas viegli. "Kamēr bērni ir veseli un laimīgi" vis sir kārtībā.
Saskaroties ar jebkuru veselības problēmu, kas attiecas uz mūsu bērniem, mēs,
protams, mēdzam šaubīties par sevi. Vai mums vajadzētu izmēģināt dabiskos
līdzekļus? Vai mums vajadzētu izmēģināt medikamentus, kaut arī blakusparādības
ir biedējošas? Vai mums vajadzētu saņemt vēl kāda cita speciālista atzinumu? Ko
darīt, ja šāda rīcība to pasliktina? Kura ir labāka izvēle?
Vecākiem ir
jāpatur prātā:
1. Ēteriskās eļļas nav domātas jebkursi problēmas risināšanai
2. Ne visas ēteriskās eļļas ir bērniem drošas
3. Produkta koncentrācijia ir milzīga mozīme
4. Stiprākas ēteriskā eļļas nenozīmē labākas
5. Ēteriskās eļļas ir kontrindecētas ar dažādiem
medikamentiem un medicīniskajiem nosacījumiem
6. ĒE nevajadzētu lietot skolā, jo tās var būt alerģiskas
citiem bērniem
7. Vienmēr izvēlēties maigāko metodi
8. Nelietot vienu un to pašu produktu ilgstoši no dienas
dienā
9. Katrs bērns ir atšķirīgs
10. Ja Jums ir šaubas, kā lietot ēteriskās eļļas, jautājiet speciālistam
Tāpat kā lietošanas vadlīnijas bērniem ir
atšķirīgas, ir arī atsevišķs bērniem piemērotu eļļu saraksts. Kaut arī dažas no
eļļām, kuras tradicionāli lieto elpceļu problēmas, var būt nepiemērotas –
kontrindicētas bērniem. Šīs eļļas ir:
Piparmētras ĒE (Mentha x piperita) -
Piparmētra ir nepiemērota bērniem līdz trīs gadu vecumam. Piparmētru satur
lielu daudzumu mentola. Mentols stimulē aukstuma receptorus plaušās. Tas maziem
bērniem izraisa refleksu, kas ievērojami palēnina elpošanu.
Eļļas ar augstu 1,8 cineola saturu,
piemēram, eikalipts (Eucalyptus globulus/ radiata), rozmarīns (Rosmarinus
officinalis ct cineole) un ravintsara (Cinnamomum camphora). Kaut arī šīs eļļas
var būt ļoti noderīgas, lai atbalstītu elpošanas sistēmu pieaugušajiem,
pārmērīgas lietošanas gadījumā tās var izraisīt centrālās nervu sistēmas un
elpošanas problēmas maziem bērniem. Tās nedrīkst lietot uz bērna ādas, kas
jaunāki par 10 gadiem.
Eļļās, kurās ir daudz kampara, spike
lavender (Lavandula latifolia) nedrīkst lietot zīdaiņu degunā vai tā tuvumā, jo
tas var izraisīt elpošanas apstāšanos.
Jebkurš imūnsistēmas maisījums ar kanēļa /
krustnagliņas / eikalipta / rozmarīna ĒE. Šajos maisījumos esošajām eļļām
bērniem ir vairākas kontrindikācijas. Jūs esat uzzinājuši par eikaliptu
(Eucalyptus globulus / radiata) un rozmarīnu (Rosmarinus officinalis ct
cineole) iepriekš. Krustnagliņa (Eugenia caryophyllata) ir kontrindicēta
bērniem līdz divu gadu vecumam, un kanēļa miza (Cinnamomum zeylanicum) var
izraisīt ādas apsārtumu
Ieteicamās
ĒE bērniem:
- Cedarwood (Cedrus atlantica) -Šī ir mana iecienītākā
ĒE bērnu elpošanas atbalstam. Tā dekongestējošā darbība apvienojumā ar
atkrēpošanas spējām padara to par labāko izvēli. Tas tiešām stimulē
elpošanas sistēmu. Tam ir nomierinoša enerģija, kas atgādina siltu
apkampienu. Tas labi sajaucas ar saldo apelsīnu un lavandu.
- Lavanda (Lavandula angustifolia) - īstā lavanda satur
linalolu, kam var būt pretiekaisuma darbība, kas var palīdzēt mazināt audu
sastrēgumus. Tam ir arī antialerģiska iedarbība. Lavanda ir saudzīga
izvēle ar aromātu, kas daudziem bērniem šķiet tīkama pati par sevi. Tas
var palīdzēt līdzsvarot ķermeni. Izmantojot lavandu savā maisījumā, var
arī uzlabot imūnsistēmas darbību.
- Frankincense (Boswellia carterii) - Frankincense var
palīdzēt atvērt elpceļus un palīdzēt ar spastisko klepu, kas parādīties
alerģijas sezonā. Tā klātbūtne d-limonēns var dot pretiekaisuma efektu,
vienlaikus piedāvājot imūno atbalstu. Nevis tieši bērna iecienītākais
aromāts, bet savienojiet to ar citrusaugļu eļļu, un tas radīs aromātiski
patīkamu sinerģiju.
- German chamomile (Matricaria recutita) - vācu kumelītes
chamazulēna saturs ir atbildīgs par tās antihistamīna iedarbību. Tam ir
arī pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt kairinātiem elpošanas ceļiem.
- Skujkoku eļļas, it īpaši siberian fir (Abies
sibirica) un pinon pine (Pinus edulis), ir labākās bērniem. Šīs eļļas ir
arī bagātas ar alfa-pinēniem un patiešām ļauj tiem elpot vieglāk. Arī Black
spruce (Picea mariana) ir laba, bet man ir bijuši bērni, kuriem tā
nepatīk. Tāpat kā ar jebkuru eļļu, pārliecinieties, ka bērnam paīk smarža.
Ja viņiem tā nepatīk, viņi to neizmantos! Visām eļļām, kurās ir augsts
alfa-pinēns, pirms lietošanas kopā ar astmatiskiem līdzekļiem pastāv
lēkmes izraisīšanas risks.
- Tējas koks (Melaleuca alternifolia) ir eļļa, ko es
tūlīt iedomājos, kas palīdz pieaugušo alerģijām, esmu atklājusi, ka bērni
nav tik ļoti ieinteresēti aromātā. Tāpēc man patīk tā vietā izmantot
Fragonia ™ (Agonis fragrans) un rozāliju (Melaleuca ericifolia). Fragonia
™ ir ļoti sabalansēta eļļa ar saldu, svaigu aromātu. Tai ir gandrīz ideāls
oksīdu (ar mērenu 1,8 cineola saturu), monoterpēnu (alfa-pinēns, kā
redzams frankincense un Sibīrijas eglē) un monoterpenolu (linalool un
terpinene-4-ols, kāds atrodams tējas kokā) līdzsvars. Rosalina, kas
pazīstama arī kā lavandas tējas koks, ir maiga, taču efektīva. Tā ķīmiskais
sastāvs - linalols un alfa-pinēns - ar 1,8 cineola pieskārienu padara to
par acīmredzamu izvēli, kad vajag atbrīvoties no dažadiem sastrēgumiem
elpceļos.
- Saldais apelsīns (Citrus sinesis) - man vēl nav
sanācis satikt bērnu, kuram nepatīk saldā apelsīnā aromāts. Tā dod
draudzīguma un komforta sajūtu. Tai ir augsts d-limonēna satura
procentuālais daudzums un var palīdzēt atbalstīt imūnsistēmu. Apvienojot
to ar Fragonia ™, iegūstam patīkamu aromātu.
Īstenošanas
idejas
Elpošanas problēmu gadījumā es iesaku lietot
deguna inhalatoru. Ieelpošana ir ātrākais, efektīvākais un drošākais veids
bērniem. Ultraskaņas difuzors ir lielisks rīks, kas var būt jūsu arsenālā. Bet
diemžēl jūs nevarat ņemt difuzoru visur, kurp dodaties. Bet deguna inhalatoru,
Jūs varat paņemt līdzi kabatā.
Tvaika ieelpošana ir efektīvs veids, kā izkliedēt
sastrēgumus, ļaujot bērnam vieglāk elpot. Tas varētu būt eļļas piliens uz dušas
grīdas un tekošs karstais ūdens.
Papildus
atbalsts
Probiotikas ir vēl viens veids, kā atbalstīt
vispārējo veselību cīņā pret alerģijām. Probiotikas, kas atrodamas pārtikas
avotos vai izmantojot papildus aptiekā nopērkamos, var palīdzēt uzlabot zarnu
floru. Meklējiet raudzētus ēdienus un dzērienus, piemēram, kefīru un kombucha. Bērni
īpaši iecienījuši kefīra kokteiļus - smūtijus un domāju, ka tas ir garšīgs
cienasts.
Vēl viens veids, kā atbalstīt bērna veselību,
ir sintētisko ķīmisko vielu izņemšana no jūsu mājas. Mēģiniet tīrīšanu visā
mājā ar cepamais soda, etiķi utt., Nevis komerciālos tīrīšanas līdzekļus. Nelietojiet
mājās ķīmiskos gaisa atsvaidzinātājus aerosolus. Apskatiet savu veļas
mazgāšanas līdzekli un mēģiniet izvēlēties to bez smaržvielām vai tādu, kurā ir
dabiskas izcelsmes sastāvdaļas.
Atbalstiet bērna imūnsistēmu ar pārtiku, kas ir pilna ar blīvam pārtikas uzturvielām un mazāk rafinētu ogļhidrātu. Mēs esam tas, ko ēdam! Vājināta imūnsistēma var saasināt alerģijas simptomus. Vienkāršu izmaiņu ieviešana, koncentrējoties uz uzturu, fiziskiem vingrinājumiem, hidratāciju un miegu, var palīdzēt sasniegt maksimālu labumu veselībai. Iekļaujot līdzsvarotu pieeju - aromterapijā un veselīga dzīvesveida izvēlē, jūsu bērnam visas iespējas cīnīties pret sezonālām alerģijām.
Atsauces:
(1) Tisserand, Robert and Young, Rodney
(2014), Essential Oil Safety. London: Churchill Livingston.
(2) Love, JN. Sammon, M., Smereck, J. (2004)Are
one or two dangerous? Camphor exposure in toddlers. J. Emerg. Med. 27,
49-54
(3) Rivot, J. P., Montagne-Clavel, J. and
Besson, J. M. (2002) Subcutaneous formalin and carrageenan increase nitric acid
release as measured by in vivo voltammetry in the spinal
cord. European Journal of Pain 6, 25-34.
(4) Kim, H.M. and Cho, S.H. (1999) Lavender
oil inhibits immediate-type allergic reaction in mice and rats. Journal
of Pharmacy and Pharmacology 51, 221-226.
(5) Hirota, R., Roger, N.N., Nakamura, H.,
Song, H.-S., Sawamura, M., and Suganuma, N. (2010) Anti-inflammatory effects of
limonene from yuzu (Citrus junos Tanaka) essential oil on
eosinophils. Journal of Food Science 75, 87-92
6) Del Toro-Arreola S, Flores-Torales E,
Torres-Lozano (2005) Effect of d-limonene on immune response in BALB/c mice
with lymphoma. International Immunopharmacology 5:829-838