Kā ēterisko eļļu izmantošana var palīdzēt skolas bērniem?
29. augusts, 2020 pl. 9:32,
Nav komentāru
Ēteriskās eļļas var sniegt lielu atbalstu izaicinājumiem, ar kuriem bērni saskaras, dodoties atpakaļ uz skolu, vai uzsākot skolas gaitas. Pat ja viņi ir priecīgi par atgriešanos skolā, izmaiņas var izraisīt stresu.
Jaunāki bērni var cīnīties ar prombūšanas nemieru no vecākiem, un viņiem ir nepieciešams atbalsts, pielāgojoties jaunajai vietai ar jauniem cilvēkiem. Tas varētu būt grūti priekš viņiem!
Pat lielāki bērni piedzīvo stresu sākoties jaunam mācību gadam, Tas varētu nozīmēt atšķirīgu grafiku, gulētiešanas laika maiņu, jaunu cilvēku ienākšana viņu ikdienā, laika pavadīšanu jaunā vidē un lielāku pienākumu uzņemšanos.
Šajā rakstā es dalīšos ar dažām no manām iecienītākajām metodēm un receptēm ēterisko eļļu izmantošanai skolas gaitās, lai bērni varētu koncentrēties, sajust atbalstu un palikt veseli. Šīs ēterisko eļļu receptes ir drošas bērniem un viegli lietojamas!
6 veidi, kā ēterisko eļļu izmantošana var palīdzēt skolas bērniem
Parunāsim par dažām kopīgām grūtībām, ar kurām bērni saskaras, atsākoties skolas sezonai, un par to, kā ēteriskās eļļas var palīdzēt.
1. Fokusam un atmiņai - ēteriskās eļļas maisījums, kas paredzēts fokusa noturībai, var palīdzēt bērniem klasē un mājasdarbu vai mācību sesiju laikā. Mums visiem ir vajadzīga neliela palīdzība dažreiz koncentrējoties!
2. Saldiem sapņiem - kad bērni pietiekami izguļas, viņi, visticamāk, ir garīgi un emocionāli fokusēti un cenšas darīt visu labāko klasē (un visos sporta veidos, kuros viņi piedalās).
3. Emocionālam mieram - skola var izraisīt emocionālu stresu. Daži bērni izjūt spiedienu, lai visu paveiktu labi vai balansētu savus pienākumus. Pat grafika un vides maiņa var būt milzīgs stress. Ēteriskās eļļas var palīdzēt!
4. Imunitātes stiprināšana - daži vecāki skolas raksturo kā “baktēriju un vīrusu centrus”. Ēterisko eļļu maisījumi var veicināt spēcīgu imunitāti.
5. Roku tīrīšanas līdzeklis - šis varētu būt palīdzošs ēterisko eļļu maisījums skolas atgriešanās sezonā! Roku tīrīšanas līdzekļi, kas izgatavoti ar alveju un ēteriskajām eļļām, ir efektīvi un dabiski.
6. Mugursoma un sporta somas aerosols - sporta somas, piesviedrēti apavi, netīras mugursomas. . . pieņemsim, ka jūs esat saskāries ar šo sitāciju. Dažreiz minētās lietas izdala nepatīkamu aromātu. Ēteriskās eļļas aerosoli palīdz atsvaidzināt lietas!
Šīs sešas pieejas bērniem palīdz holistiski: mēs atbalstām viņu emocijas, prātu un fizisko veselību (kā arī padarām viņu vidi drošāku un patīkamāk smaržojošu)
Fokusam un atmiņai inhalators - Inhalatorus ir ērti lietot (pat maziem bērniem!) Un tos var ielikt kabatā. Eterisko eļļu aromāts apkārtējiem netraucēs, tāpēc inhalatori ir lieliski piemēroti klasē. Piemērotas būtu laima, kadiķa ogu un citrona ēteriskās eļļas.
Roku tīrīšanas līdzeklis bērniem - roku tīrīšanas līdzeklis, kas izgatavots bez spirta? Jūs šaubaties? Bet tas darbojas lieliski! Šis maisījums uz alvejas bāzes ir lieliski piemērots bērnu rokām ar jutīgu ādu, bet tas neaizvieto roku mazgāšanu. Alveja, tējas koka, lavandas, saldā apelsīna ēteriskās eļļas palīdzēs starplaikos starp roku mazgāšanu.
Saldiem sapņiem– difūzera maisījums. Vakarā pirms miega bērnu guļamistabā ieslēdziet difūzeri uz 15 – 20 min ar ēterisko ēlļu maisījumu. Bergamota, romiešu kumelītes, ylang-ylang un ciedra ēterisko eļļu maisījums būs īstais pēc ilgas, aizraujošas dienas skolā. Šis maisījums var palīdzēt nomierināt hiperaktīvos prātus, mazināt emocionālo spriedzi un atslābināt ķermeni.
Priecīgai dienai - vēl viena inhalatoru recepte, kuru ērti glabāt kabatā un lietot jebkurā laikā, vietā! Ēterisko eļļu ieelpošana var palīdzēt maziem bērniem tikt pāri smagām emocijām un var palīdzēt lielākiem bērniem noturēt uzmanību, kad skolas diena kļūst stresaina. Šajā gadījumā piemērotākās būtu Frankincenses (vīraka), bergamota un lavandas ēteriskās eļļas.
Imunitātes stiprināšanai - Ēteriskās eļļas, kas iekļautas šajā inhalatorā, ir dažas no manām iecienītākajām, lai samazinātu slimības risku. Tā kā inhalatorus ir tik vienkārši lietot, bērni tos var ieielpot jebkurā laikā, arī tad, kad viņi ieiet jaunā klasē/telpā. Timiāna, sandalkoka, saldā apelsīna, frankincenses ēteriskās eļļas derētu šajā gadījumā.
Mugursoma un sporta somas aerosols - šis vienkāršais, efektīvais ēterisko eļļu aerosols palīdz mazināt nevēlamās smakas un aizvieto tās ar svaigu, dzīvīgu aromātu. Lieliski piemērotas mugursomām, skapīšiem, sporta somām, sviedrainām kurpēm un citam! Timiāna hidrosols, saldā apelsīna, citrona, tējas koka ēterisko eļļu maisījums varētu nodrošināt iepriekš minēto.
#kresan #aromterapijas #veseliba #stress #veseligsdzivesveids
Materiāls sagatavots balstoties uz Aromahead institute lekciju konspektiem.