Vai zini kā darbojas 4 varoņu imūnās veselības inhalators?
Šīs 4 ēteriskās eļļas atbalsta imūno veselību ar spēcīgiem dabīgiem komponentiem.
Ir daudz ēteriskās eļļās, kas var uzlabot mūsu imūno veselību.
Tās darbojas, jo satur spēcīgas dabiskas molekulas, kas var mazināt mikrobu klātbūtni, vienlaikus atbalstot mūsu ķermeņa veselību.
Dažas no šīm molekulām (jeb “komponentēm”) ir efektīvākas nekā citas. Es domāju īpaši četrus spēcīgus komponentus, kas ir labi izpētīti, tāpēc mēs zinām, ka tie var veidot spēcīgu imūno veselību!
4 spēcīgi imūnās veselības komponenti!
- α-pinēns
Pētnieki ir atklājuši, ka α-pinēns samazina dažu veidu baktēriju un vīrusu klātbūtni. Tas mazina iekaisumu, kas ir svarīgi, kad mūsu ķermenis cīnās ar slimībām. Dabiski tas notiek ar Zaļās duglāzijas (Douglas fir) ēteriskās eļļas palīdzību.
Duglasa egle ir mūžzaļo skujkoku suga Pinaceae priežu ģimenē. Tā dzimtene ir Ziemeļamerikas rietumi, un tā ir pazīstama arī kā Duglas-egle, Duglasa egle, Oregonas priede un Kolumbijas priede. Ir trīs šķirnes: piekrastes Douglas-egles, Rocky Mountain Douglas-egles un Meksikas Douglas egles.
- d-limonēns
Ir pierādīts, ka d-limonēns ne tikai palīdz mazināt mikrobus, bet arī palielina leikocītu skaitu, kas atbalsta ķermeņa imūno veselību. d-Limonēns parādās katrā citrusaugļu eļļā, ieskaitot laima ēterisko eļļu.
- 1,8-cineols
Šis nedaudz asais, dziļi iekļūstošais komponents tiek lietots dažās nopopulārākajām elpceļu veselības ētriskajām eļļām, piemēram, Ravintsara. Ir pierādīts, ka tas palīdz mazināt gļotas un nomierināt iekaisumu.
- Eugenols
Primārais komponents ir krustnagliņu ēteriskā eļļas galvenā sastāvdaļa eiganols, kas palīdz nomierināt iekaisušās vietas, vienlaikus spēlējot lielu lomu mikrobu mazinšānā. Ir pierādīts, ka krustnagliņu ēteriskā eļļa ir imūnstimulējošs līdzeklis, un eigenolam, iespējams, ir nozīme tajā.
Izprotot ēterikso eļļu ķīmisko sastāvu, kas ir ļoti svarīgi aromterapijā, varat izveidot zinātniski pamatotus maisījumus īpašiem veselības profilakses nolūkiem.
Izmantotā literatūra
Astani A, Reichling J, Schnitzler P (2010) Comparative study on the antiviral activity of selected monoterpenes derived from essential oils. Phytotherapy Research 24(5):673-9. doi: 10.1002/ptr.2955.
Cermelli, C., Fabio, A., Fabio, G. and Quaglio, P. (2008) Effect of eucalyptus essential oil on respiratory bacteria and viruses. Current Microbiology 56, 1, 89-92.
Da Silva AC, Lopes PM, de Azevedo MM, Costa DC, Alviano CS, Alviano DS. (2012) Biological activities of a-pinene and ß-pinene enantiomers. Molecules 2012 17, 6305–16.
Daniel, A.N., Sartoretto, S.M., Schmidt, G., Caparroz-Assef, M., Bersani-Amado, C.A. and Cuman, R.K.N. (2008) Antiinflammatory and antinociceptive activities of eugenol essential oil in experimental animal models. Brazilian Journal of Pharmacognosy 19, 212-217.
Fu, Y.-J., Zu, Y.-G., Chen, L.-Y., Shi, X.-G., Wang, Z., Sun, S. and Efferth, T. (2007) Antimicrobial activity of clove and rosemary essential oils alone and in combination. Phytotherapy Research 21, 989-994.
Guimarães AG, Quintans JSS, Quintans-Júnior LJ. (2013) Monoterpenes with analgesic activity – a systematic review. Phytotherapy Research 27,1-15.
Lang, G. and Buchbauer, G. (2012) A review on recent research results (2008-2010) on essential oils as antimicrobials and antifungals. A review. Flavour and Fragrance Journal 27, 13-39.
Price, S. and Price, L (2007) Aromatherapy for Health Professionals 3rd Edition. Edinburgh: Churchill Livingstone.
Raphael TJ, Kuttan G. (2003) Immunomodulatory activity of naturally occurring monoterpenes carvone, limonene, and perillic acid. Immunopharmacol Immunotoxicol. May;25(2):285-94. doi: 10.1081/iph-120020476. PMID: 12784919.