LATš¤·āāļøKÄpÄc aromterapija kļūst arvien populÄrÄka?
4. janvÄris, 2023 pl. 9:49,
Nav komentÄru
šÆAromterapija ir alternatÄ«vs ÄrstÄÅ”anas veids, ko bieži izmanto terapeitiskajÄ praksÄ. TÄ ietver Äterisko eļļu izmantoÅ”anu, lai sniegtu papildu atbalstu, kad runa ir par vispÄrÄjo emocionÄlo un fizisko labsajÅ«tu.
š¤·āāļøKas ir aromterapija?
šAromterapija ir Äterisko eļļu izmantoÅ”ana terapeitisku labumu gÅ«Å”anai. Aromterapiju izmanto jau gadsimtiem ilgi. Ieelpojot ÄteriskÄs eļļas, smaržu molekulas no ožas nerviem nonÄk tieÅ”i smadzenÄs un Ä«paÅ”i ietekmÄ smadzeÅu emocionÄlo centru - amygdalu.
šÄteriskÄs eļļas var uzsÅ«kties arÄ« caur Ädu. MasÄžas terapeits var pievienot pilienu vai divus lavandas ÄteriskÄs eļļas, lai palÄ«dzÄtu atslÄbinÄt saspringtos muskuļus masÄžas laikÄ. Ädas kopÅ”anas speciÄlisti var pievienot lavandu vannas sÄlij, lai radÄ«tu nomierinoÅ”u efektu.
š¤·āāļøKÄ darbojas ÄteriskÄs eļļas?
šÄteriskÄs eļļas tiek iegÅ«tas no dažÄdiem augu veidiem, izmantojot dažÄdas metodes. IzmantotÄs metodes tiek izvÄlÄtas tÄ, lai eļļÄs saglabÄtos pÄc iespÄjas vairÄk augu spÄcÄ«go aktÄ«vo sastÄvdaļu. Ieelpojot Ŕīs spÄcÄ«gÄs dabÄ«gÄs eļļas, kas satur aktÄ«vÄs sastÄvdaļas, var palÄ«dzÄt atvieglot noteiktas slimÄ«bas un saslimÅ”anas. Äterisko eļļu sajaukÅ”ana aromterapijÄ dod cilvÄkiem iespÄju mazinÄt noteiktus simptomus, kas vislabÄk atbilst viÅu vajadzÄ«bÄm.
š¤·āāļøKÄdi ir aromterapijas mÄrÄ·i un uzdevumi?
šAromterapijÄ izmanto aromÄtiskÄs ÄteriskÄs eļļas, lai uzlabotu Ä·ermeÅa, prÄta un gara veselÄ«bu. TÄs mÄrÄ·is ir uzlabot gan fizisko, gan emocionÄlo veselÄ«bu.
š¤·āāļøKÄpÄc aromterapija ir laba stresa gadÄ«jumÄ?
šAromterapiju parasti izmanto, lai mazinÄtu simptomus dažÄdÄm garÄ«gÄm un fiziskÄm problÄmÄm, sÄkot no stresa un trauksmes lÄ«dz galvassÄpÄm un gremoÅ”anas problÄmÄm. ÄteriskÄs eļļas caur ožu iedarbina ziÅu nosÅ«tÄ«Å”anu uz smadzeÅu limbisko sistÄmu, kas kontrolÄ emocijas, atmiÅu un mÄcÄ«Å”anos.